Sport frei!: 5 Tipps um die Motivation zurückzugewinnen

Mehr Motivation beim Sport; 5 Tipps

Lesedauer: ca. 5 Minuten Die Fitnessstudios mussten zu machen und wärmer wird es auch wieder. Warum also sollte man sich mit Workouts in der Hitze quälen, wenn man sich am See sonnen kann? Oder Eis essend im Schatten das Wetter genießen?Ach, würde doch nur nicht die Sommerfigur schreien. Gerade jetzt, wo es doch so…

So funktioniert Basenfasten für Anfänger

Basenfasten für Anfänger

Lesedauer: ca. 3 Minuten In den letzten Jahren haben wir alle wahrscheinlich einige Ernährungstrends mitgemacht. Von Low-Carb über Keto bis hin zum Intervallfasten – es gab so viel, dass man quasi die Qual der Wahl hatte. Und was hat es jetzt mit Basenfasten auf sich? Inhaltsverzeichnis Was ist überhaupt Basenfasten? Uns allen ist wohl…